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Selfcare4health

Jun 9, 2022

In dieser neuen Podcastfolge nehme ich dich auf meine Gedankenreise mit. Wie schaffen wir es, uns auf unseren Weg zu fokussieren? Oft wollen wir an mehreren Orten gleichzeitig sein und verlieren so unser Ziel aus den Augen. Das Wunderbare ist, dass der richtige Weg, wenn wir ihn einmal gefunden haben, uns...


Jun 2, 2022

In dieser Podcastfolge geht es um mein Trauerjahr und wie ich es geschafft habe, die Freude am Leben wieder zurück zu gewinnen. Oft halten wir uns an Äußerlichkeiten fest und merken nicht, dass die Veränderungen in uns passieren sollten.

Ich möchte dir mit dieser Episode Mut machen, den Schmerz des Loslassen...


Mar 10, 2022

Keine Gesellschaft ist so mit Veränderungen betroffen, wie wir gerade. Der eine Sturm löst den anderen ab, eine Katastrophe die andere.

Nur was machen wir, wenn die Ruhe nach dem Sturm von außen nicht eintritt? Wie können wir uns dann regenerieren? Es gibt keine Stoptaste, damit sich die Erde kurz mal nicht...


Dec 9, 2021

Viele Podcastfolgen sind in den letzten Monaten schon in meinem Kopf entstanden. Aber warum schaffe ich es nicht, diese für dich online zu schalten?

Ich habe darüber nachgedacht und gemerkt, dass ich mich etwas „lost“ fühle.

In kurzer Zeit habe ich zwei meiner größten Vorbilder verloren. Das warf mich etwas aus...


Sep 16, 2021

Kennst du das?

Du begegnest einem Menschen und spürst während des Gesprächs wie du langsam unkonzentriert und müde wirst? Nach dieser Begegnung fühlst du dich irgendwie energielos.

Oder du erledigst eine gewisse Arbeit. Auch wenn es nur das Checken von ein paar Mails ist, fühlst du dich nachher als hätte dir...