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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Oct 25, 2018

Mit dieser Podcastepisode möchte ich dir 5 Impulse mitgeben, wie du deinen inneren Schweinehund besser überwinden kannst, um leichter aus deiner Komfortzone zu kommen. Du wirst ganz bestimmt mit unglaublich schönen und intensiven Momenten belohnt werden. Denn nur, wenn du rausgehst, kannst du in deine Kraft kommen...


Oct 24, 2018

Diese Meditation lädt dich ein, auch bei Regentagen in die Natur raus zu gehen und den Moment zu genießen. Wenn ich die Regentropfen auf meiner Haut spüre, fühle ich mich mit der Natur noch mehr verbunden. Also ziehe gleich feste Schuhe an und raus :-)Viel Freude mit deinen achtsamen Momenten! Deine Caro Lust auf...


Oct 18, 2018

In diesem sympathischen Interview mit Manuel und Jonas von 7Mind erfährst du, wie die beiden für sich Meditation entdeckt haben und wie sie trotz stressigem Alltag Achtsamkeit leben können. Manuel und Jonas erzählen auch über ihre Strategien, um ein junges Unternehmen schneller wachsen zu lassen. Ich bin den...


Oct 11, 2018

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum wir meistens im Mangelzustand anstatt in Fülle sind. Was bedeutet Konsum für uns heute und wie sollten wir damit umgehen? Wie können wir mehr im Moment leben und uns weg vom Haben zum Sein orientieren? Viel Freude & Achtsamkeit aus Berlin :-) Deine Caro


Oct 8, 2018

In der heutigen Zeit ist es so wichtig ruhig und gelassen zu bleiben. Gerade dann, wenn sich das Hamsterrad, immer schneller zu drehen scheint. Diese Minimeditation soll dir helfen, deine Ruhe im Alltag wieder zu finden. Du kannst sie in deine Morgenroutine integrieren und so deinen Tag schon mit Gelassenheit...