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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Sep 24, 2020

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Privatleben zu kurz kommt? Hast du genug Zeit, um deine Akkus aufzuladen? Würdest du gerne mehr Zeit für Familie und Freunde haben?

Jeder hat das Bedürfnis nach Ausgeglichenheit, Zentrierung und Balance.

Mobiltelefone machen uns zwar mobil, aber auch ständig erreichbar....


Sep 17, 2020

Kennst du das Gefühl?

Du warst auf Urlaub, kommst total entspannt und erholt nach Hause zurück. Vielleicht kommst du schon einen Tag früher nach Hause, um alles für deinen Arbeits- und Schulalltag vorbereiten zu können, damit du ja nicht in Stress kommst.

Und was passiert dann?

Du verlierst zu schnell das Gefühl...


Sep 10, 2020

Die Frage ist, wohin geht unser Fokus? Liegt unser Fokus ständig bei unseren Gedanken oder nehmen wir wahr, wie wir uns fühlen?

Sobald wir etwas neues zulassen, bilden sich neue neuronale Verbindungen. Was sagt unser Verstand dazu? Dieser möchte in seiner Komfortzone bleiben. Veränderung bedeutet Gefahr.

Bleib...


Sep 3, 2020

„Sei vernünftig!“ „Setz deinen Verstand ein!“

Kennst du diese innere Stimme, wenn Entscheidungen anstehen? "Höre ich auf mein Bauchgefühl oder doch lieber auf meinen Verstand?"

In dem heutigen Google Zeitalter entscheiden wir gerne mit dem Verstand und vertrauen weniger auf unser Gefühl. Wir glauben,...