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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Aug 30, 2018

In dieser Folge erfährst du, wie du Schmerzen leichter annehmen und loslassen kannst. Nach 27 Jahren chronischen Schmerzen habe ich mir eine Methode angeeignet, wie ich mit starken Schmerzen besser umgehen konnte. Was bedeutet das "wahre Ich", wenn sich die Realität von Augenblick zu Augenblick ändert? Diese Frage...


Aug 27, 2018

Du trägst die beste Apotheke in dir! Das ist als Apothekerin meine tiefste Überzeugung. Diese Meditation soll dir helfen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wenn du einige Male diese Meditation praktiziert hast, dann kannst du mit einer bestimmten Position und dem kraftvollen Mantra Om Namah Shivaya jederzeit...


Aug 23, 2018

In den letzten Tagen war ich mit dem Gefühl einer persönlichen Niederlage konfrontiert. In der heutigen Podcastepisode spreche ich, wie es mit ergangen ist und wie ich es geschafft habe, mich aus dem Tief wieder rauszuholen. Vergiß nicht, dass jeder schon, wirklich jeder in seinem Leben mit persönlichen...


Aug 16, 2018

Om mani padme hum! Eines der bedeutendsten buddhistischen Mantras. In dieser Podcastfolge erfährt du, was ich darunter verstehe und wie du es schaffen kannst, dich in 4 Schritten von deinem Alltagsdruck zu befreien und wie du deine vermeintlichen Schwächen als deine Stärken nutzen kannst. Viel Freude beim Anhören!


Aug 13, 2018

Diese Meditation soll dir helfen, deine Umgebung besser wahrzunehmen und mehr im Moment zu sein. Immer wieder ertappen wir uns im Gedankenkarussell. Mit dieser Meditation lernst du, auf die Stop-Taste zu drücken und die Zeit still stehen zu lassen. Viel Freude damit! Deine Caro