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Selfcare4health

Dec 14, 2023

In der Früh mit neuer Energie und Lebensfreude aufwachen. Voller Elan und Zuversicht in den Tag gehen. Optimistisch und souverän schwierige Situationen meistern können. Weg mit dem Miesepeter und hin zum Strahlemann, zur Strahlefrau.

Klingt das nicht zu schön?

Eine lebensbejahende Einstellung ist nichts, was man...


Oct 16, 2023

Die Veränderungen beginnen in uns!
Wir entscheiden, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen und wo unsere persönlichen Prioritäten liegen. Daher möchte ich in dieser Folge einmal mehr darauf eingehen, was wir Menschen, zu verändern vermögen. Wie stark und mutig wir sein können.

Zu oft denken wir: "Ich...


Jun 1, 2023

Wir können schöne Momente nicht so richtig genießen, wenn uns immer wieder negative Gedanken in den Sinn kommen. Manchmal sind es große Sorgen, die uns traurig machen, meistens jedoch die kleinen Alltagsprobleme, die unsere gute Laune verderben.

Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe, in schwierigen Momenten...