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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Mar 29, 2018

Wie kann ich gesunde Ernährung in den Alltag integrieren? Ich freue mich sehr, mein Gespräch mit Manuela York zu teilen. Sie ist Leiterin der TCM Abteilung in der Apotheke an der Wien, ausgebildet in Tuina Massage, TCM, Naturheilkunde und Feng Shui. Wir reden über die Ernährung nach den 5 Elementen in der TCM und...


Mar 23, 2018

Erst nachdem ich meine Migräne und meine chronischen Rückenschmerzen losgeworden bin, begreife ich, wie ich es geschafft habe meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Entscheidend war für mich der Moment, als ich beschlossen hatte, dass die Migräne weg ist. Wie ich zu diesem Impuls gekommen bin und welche...


Mar 16, 2018

Zum aktuellen Anlass möchte ich heute eine Podcastfolge über den eben verstorbenen Wissenschaftler Stephen Hawking teilen. Ich habe Stephen Hawking gerne bei meinen Vorträgen als DAS lebende Beispiel für eine resiliente Persönlichkeit erwähnt. Ich bin ein großer Fan von ihm. Daher möchte ich diese Folge ihm...


Mar 10, 2018

In der heutigen Folge möchte ich darüber sprechen, durch welche Strategien man den eigenen Körper bewusst positiv wahrnehmen kann. In der unserer Gesellschaft wird, wie ich finde ein sehr oberflächlicher Körperkult gelebt. Es geht mehr darum, ob die Haut straff ist, der Bauch flach, die Beine lang und dünn, dabei...


Mar 2, 2018

Das Thema meiner neuen Podcastfolge ist Stress. In meinen letzten Folgen habe ich schon viel darüber erzählt, was Stress in unserem Körper bewirken kann. Folgen von dauerhaftem Stress können sich nicht nur negativ auf unsere Psyche, sondern auch auf unser Immunsystem und somit auch auf unsere Gesundheit auswirken....