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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Dec 17, 2020

In meinem Leben war es immer so, dass ich mit voller Begeisterung in meine Ideen, Träume und Visualisierungen eintauche. So vergesse ich manchmal auf mein Rundherum und meine Umgebung. Wenn ich dann wieder auftauche, spüre ich manchmal diesen Moment der Leere in mir und weiß, es ist wieder einmal Zeit, mich...


Dec 10, 2020

Kennst du dieses Gefühl, wenn kleine Aufgaben schon zu einer Belastung werden können?

„Früher habe ich das doch auch immer alles geschafft!“

Du fühlst dich ausgelaugt und nichts geht mehr.

In dieser Pandemie kommen noch Unsicherheit und soziale Distanz dazu.

Das was uns noch vor Kurzem aufgefangen hat, ein Glas...


Dec 3, 2020

Bedrohliche Situationen verursachen Stress!

Corona zeigt uns, wie begrenzt unsere Möglichkeiten sind. Wenn eine bedrohliche Situation länger anhält, wir das Gefühl haben, selbst wenig zu einer Veränderung beitragen zu können, dann werden vermehrt Stresshormone ausgeschüttet. Diese fördern das Entstehen von Herz-...