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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Aug 31, 2019

Ich hatte die große Ehre Fr. Dr. Mitslal Kifleyesus Matschie, Gesundheitswissenschaftlerin und traditonelle Heilerin als Interviewgast begrüßen zu dürfen.

Mitslal stammt aus Äthiopien, wo sie in Addis Abeba zur Schule ging und dort auch studierte. Sie studierte danach in Harvard und absolvierte ihr Doktoratstudium...


Aug 16, 2019

Viele von uns haben nicht gelernt, mit negativen Gefühlen umzugehen.

Oft werden diese lieber verdrängt und unterdrückt, als angenommen. Unterdrückte Emotionen kommen immer wieder, bis wir auf sie achten und hinterfragen.

Im Zenbuddhismus ist das einer der wichtigsten Praktiken, negative Gefühle so zu nehmen, wie...