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Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Dec 23, 2018

Die Liebevolle-Güte oder Metta Meditation ist eine wichtige buddhistische Tradition, um liebevolle Aufmerksamkeit für sich zu empfinden und mit der ganzen Welt zu teilen. Mit dieser Meditation empfindest du mehr Mitgefühl, Fürsorge und Liebe mit dir und deiner Umgebung. Laut neuersten wissenschaftlichen Studien...


Dec 17, 2018

In dieser Special Podcastfolge teile ich mit dir das Geheimnis der Liebe. Was kannst du tun, um wahre Liebe zu leben? Wie kannst du innere Blockaden lösen, um dich ganz in deine Beziehung einzulassen. Welche Fragen können dir helfen, dich aus einem Tief zu holen und dich wieder mehr in deine Kraft zu bringen?...


Nov 29, 2018

In diesem Interview erfährst du, wie John Hart es geschafft hat, 40 Tage ohne Essen auszukommen, wie er sich während dieser Zeit optimal mit Mikronährstoffen versorgt hat und wie er mental stark geblieben ist. John erzählt von seinem Start ins neue Leben nach einer langen Krise und wie er für sich jetzt neue Ziele...


Nov 22, 2018

In dieser Folge gebe ich dir meine 4 wichtigsten Impulse mit, wie du dich mit dir wieder mehr verbunden fühlen kannst. Erst, wenn wir diese Verbindung zu uns schaffen, können wir für andere Menschen wahre Liebe empfinden. Hier erfährst du, wie du für dich "Liebe" definieren kannst. Viel Freude mit dieser Folge!...


Nov 19, 2018

Diese Minimeditation soll dir helfen negative Gedanken leichter loszulassen. In dieser Visualisierungsmeditation lade ich dich ein, mit mir in mein Apothekenlabor zu kommen und dort deine negativen Gedanken zu zerlegen und zu analysieren. Sei dein eigener Gedankenapotheker :-)Diese Übung hilft dir mit einem...