Feb 16, 2018
Mit dieser Folge möchte ich mit dem Thema Ernährung und Mikronährstoffe beginnen. Was Ernährung mit der Resilienz zu tun hat? Ich würde fast sagen, wie wir uns ernähren ist maßgeblich entscheidend für unsere körperliche und daher auch psychische Widerstandskraft. Sie wissen ja, Psyche und Körper kann man nicht voneinander trennen. Leider ist Ernährung für viele ein schwieriges Thema. In dieser Folge werden wir zunächst eine Reise in die Zelle unternehmen. Ich denke, das Wunder Mensch verstehen zu lernen, hilft uns unglaublich dabei, gewisse Gewohnheiten in unserem Alltag ändern zu können bzw. zu wollen. Viel Freude beim Anhören!