Oct 22, 2020
Meine Message heute an dich: Erlaube dir selbst, auch mal "Nein" zu sagen.
Mir ist letzte Woche etwas passiert, was mich auf meinen Weg zu mehr Gelassenheit geholfen hat. Viele von uns, mich eingeschlossen haben einen Drang zur Perfektion. Die Gefahr der Selbstoptimierung ist, dass wir dann ganz auf unsere Ressourcen und auf unsere Gesundheit vergessen. Nicht immer können wir gleich viel leisten. Manchmal ist eben weniger mehr.
Wenn du dich auch durch den Jahreszeitenwandel und die dunkler werdenden und kürzeren Tage energie- und antriebsloser fühlst, dann höre dir jedenfalls diese neue Folge an.
Du erfährst in dieser Episode,
Am Mittwoch, den 28. Oktober um 20:30 findet mein nächster kostenfreier Online Vortrag statt „Migräne und Spannungskopfschmerzen“. Hier findest du den Link, um dich dafür anzumelden und du erhältst den Zugangslink für das Zoom Meeting. https://www.carofrauendorfer.com/events/kostenloser-online-live-vortrag-migrane-und-spannungskopfschmerzen
Geplant ist dann am nächsten Tag ebenfalls um 20:30 eine Meditation "Raus aus dem Kopf - rein ins Herz" live auf Instagram.
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Wenn du dich für die Studie im Jänner anmelden möchtest, dann findest du hier mehr Informationen darüber. Es wäre schön, wenn ich dich diese 5 Wochen begleiten darf:
Webinar „Resilienz. Mein Weg aus dem Schmerz & zu mehr Achtsamkeit!“:
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Habe eine schöne Woche! Pass auf dich auf!
Take care!
Deine Caro
pic by Peter Hathorn