Preview Mode Links will not work in preview mode

Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.


Jul 9, 2020

Durch die Arbeit an meiner Dissertation, beziehungsweise die Studie, die dazu Ende September starten wird, beschäftige ich mich noch mehr mit der Auswirkung der positiven Psychologie auf unsere Gesundheit. Wenn man einmal in diese Materie eingetaucht ist, dann finden sich immer neue und interessantere Teilaspekte, wie wir einen positiven Einfluss auf doch unvorhersehbare und unwillkürliche Vorgänge in unserem Körper nehmen können. Speziell faszinierend finde ich, wie unsere Gedankenwelt auf unsere Gesundheit Einfluss nimmt. Als Pharmazeutin habe ich mich im Studium vor allem damit beschäftigt, wie unser Immunsystem reagiert, wenn Viren oder Bakterien in die gesunde Zelle eindringen. Wie in einem Krimi wird die Gesundheitspolizei eingeschaltet und Killerzellen greifen an. Fast könnte man glauben, dass wir nichts zu diesem Wunderwerk „Mensch“ beitragen müssen. Ganz so ist es nicht. Heute weiß man, dass Stress und negative Gedanken einen sehr großen Einfluss haben. Wir können das Eindringen von Krankheitserreger nicht verhindern. Aber was wir tun können ist, ein Umfeld schaffen, damit die Abwehrvorgänge in unserem Körper optimal funktionieren.

Wie wir das mit unseren Gedanken anstellen können, erzähle ich dir in meiner neuen Podcastfolge „Heilende Gedanken“.

Viel Freude damit!

Hier findest du noch einen Link zum Webinar, das Ende September starten wird und wie du dich zu der Studie anmelden kannst: Webinar "Resilienz. Mein Weg durch den Schmerz und zu mehr Achtsamkeit."

Weitere Podcastfolgen, die dich interessieren könnten:

* Wie du Stress im Alltag vermeiden kannst #117

* Der Stress mit dem Schmerz #118

* Gesunder Stress #119

Ich danke dir für dein Zeit und wünsche dir eine wunderschöne Woche!

Take care!

Deine Caro

pic @peterhathorn