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Selfcare4health

Sep 25, 2024

  • „Wie beeinflusst die Ernährung unsere Resilienz?“
  • „Welche Lebensmittel sind besonders hilfreich für die Resilienz?“
  • „Was hat Ernährung mit mentaler Resilienz zu tun?“

Diese Fragen versuche ich für dich in meiner neuen Live Episode zu beantworten.

In dieser Folge von geht es um viel mehr als nur...


Oct 16, 2023

Die Veränderungen beginnen in uns!
Wir entscheiden, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen und wo unsere persönlichen Prioritäten liegen. Daher möchte ich in dieser Folge einmal mehr darauf eingehen, was wir Menschen, zu verändern vermögen. Wie stark und mutig wir sein können.

Zu oft denken wir: "Ich...


Dec 30, 2021

Heute nehme ich dich auf meine Wanderung mit Lilly mit!

Während des Gehens können meine Gedanken frei fließen. Meistens setze ich mich nachher an mein Mikro und nehme für dich eine neue  Podcastepisode auf. Diesmal wollte ich dich gleich dabei haben und mit dir durch den tief verschneiten Wald stapfen. Wir queren...