Mar 14, 2019
Nach meiner wunderschönen Zeit in Thailand hat mich der Alltag zuhause wieder schnell im Griff gehabt. Wer kennt das nicht? Mein Körper und meine Seele waren noch in der Ferne, aber mein Geist musste sich schon wieder auf die wichtigen Dinge fokussieren, die auf mich hier gewartet haben.
Unser Monkeymind meldet sich da schnell zu Wort: „ Was machst du eigentlich hier?“ „Welchen Sinn erfüllt das alles?“ „Wo stehst du jetzt eigentlich?“ u.s.w.
Fragen, die wir glauben, eigentllich schon beantwortet zu haben.
Als ich dann noch Kopfschmerzen bekommen habe, habe ich nach neuen Strategien gesucht, um meine negativen Gedanken zu stoppen.
Meine Podcastfolge #46 „Wie du persönliche Niederlagen bewältigen kannst“ hat mir Mut gemacht, dass ich mich aus Krisen gestärkt wieder heraus manövrieren kann.
***
Genau das, können wir alle!
***
Die Frage ist, welche Ressourcen in uns schlummern. Diese sind bei allen unterschiedlich.
Eine von unseren Vorfahren überlieferte Methode hat sich schon seit Jahrtausenden bewährt, die Mobilisierung unserer Chakren, unserer Energiefelder.
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine unglaublich kraftvolle Meditation, in der du mit Atmung und Farben deine Energiezentren visualisieren und aktivieren kannst.
Mir hat es geholfen, so die wunderschönen Erinnerungen wieder in den Vordergrund zu rücken und meinen Monkeymind für eine Zeit ruhig zu stellen:-)
Mit dieser Meditation schaffst du es, deine inneren Blockaden gezielt zu lösen und deinen Energiefluss wieder zu mobilisieren.
***
Unsere 8 Energiefelder:
Gerade das untere Dreieck wird gerne von uns vernachlässigt!
Hier findest du alle Chakren mit dazugehöriger Farbe, damit du diese Meditation auch für dich machen kannst. (Es gibt überliefert mehrere Varianten dazu)
1. Wurzelchakra, rot: Muladhara:
Akzeptanz, Ja zum Leben sagen, Lebenskraft, Erfolg
Blockaden merkt man, wenn man starrsinnig ist und mürrisch ist.
2. Sakralchakra, orange: Svadhisthana:
Lebenslust, Krativität
Blockaden: Schuldgefühle, Manipulierend
3. Solarplexuschakra, geld: Manipura:
Hingabe, Entschlossenheit, Glaubensmuster, Gedanken
Blockaden: Wut, Gier, Neid
4. Herzchakra, grün: Anahata:
Begabung, Mitgefühl, Liebe, Herzensfreude
Blockaden: Angst, Anhaftung
5. Halschakra:blau: Vissudha:
höhere Wahrheit, Ausdruck der Seele
Blockaden: Ablehnung, Schroffheit
6. Stirnchakra: violett: Ajna, drittes Auge:
Intuition, Öffnung
Blockaden: Depression, Verwirrung
7. Kronenchakra: Sahasrara. Weißes hell:
Grenzenlosigkeit, Verbindung zum göttlichen
Blockaden: Trauer
8. Chakra: Aura, elektromagnetische Feld:
Ausstrahlung
***
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode und freue mich sehr, wenn du mir positive Rezensionen auf Itunes hinterlässt. Damit hilfst du mir, mehr Menschen bewegen und helfen zu können.
Danke dir!
Deine Caro :-)