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Selfcare4health

Dec 30, 2021

Heute nehme ich dich auf meine Wanderung mit Lilly mit!

Während des Gehens können meine Gedanken frei fließen. Meistens setze ich mich nachher an mein Mikro und nehme für dich eine neue  Podcastepisode auf. Diesmal wollte ich dich gleich dabei haben und mit dir durch den tief verschneiten Wald stapfen. Wir queren...


Dec 9, 2021

Viele Podcastfolgen sind in den letzten Monaten schon in meinem Kopf entstanden. Aber warum schaffe ich es nicht, diese für dich online zu schalten?

Ich habe darüber nachgedacht und gemerkt, dass ich mich etwas „lost“ fühle.

In kurzer Zeit habe ich zwei meiner größten Vorbilder verloren. Das warf mich etwas aus...


Sep 16, 2021

Kennst du das?

Du begegnest einem Menschen und spürst während des Gesprächs wie du langsam unkonzentriert und müde wirst? Nach dieser Begegnung fühlst du dich irgendwie energielos.

Oder du erledigst eine gewisse Arbeit. Auch wenn es nur das Checken von ein paar Mails ist, fühlst du dich nachher als hätte dir...


Jul 1, 2021

Ich habe lange überlegt, ob ich schon bereit bin, diese Podcastfolge aufzunehmen.

Es geht darum, wie wir geliebte Menschen loslassen können.

Eigentlich hat mich die Offenheit meiner letzten Webinarteilnehmerinnen ermutigt. Da ging es darum, wie man gestärkt aus Krisen hervorgehen kann. Selten habe ich eine so tolle...


May 6, 2021

Verletzlichkeit macht stark. Dieser Satz hat für mich neuerlich eine große Bedeutung bekommen.

Krisen kommen ohne Voranmeldung, sie können uns richtig überwältigen. Das macht sie auch so schlimm. Wir sind unvorbereitet. Und jedes Mal sind wir erneut auf die Probe gestellt, wie resilient wir sind.

In dieser Folge...